Beneficios
Entrenando Artes Marciales se obtienen numerosos beneficios a parte del evidente aprendizaje de la defensa personal. A medida de que se desarrolla la condición física, coordinación y resistencia el alumno también incrementa su determinación y autocontrol.
El objetivo de las artes marciales es el desarrollo integral de uno mismo.
A.- Beneficios Físicos:
Fisiológicos.-
Mejoras en el sistema cardiovascular y osteomuscular, aumento de las defensas contra enfermedades (sistema inmunológico), así como el desarrollo de la fuerza y agilidad.
Estéticos.-
Disminución de la grasa excesiva, modelamiento de extremidades inferiores y superiores (brazos y piernas), modelamiento de torso y cintura, tonificación muscular, que se traduce en la obtención de un cuerpo estéticamente bien proporcionado.
B.- Beneficios Mentales:
Desarrollo de la autoestima, coraje, determinación y autoconfianza, los cuales son frutos del entrenamiento serio y dedicado; además el practicante se hace más despierto y alerta incrementando de ésta manera su capacidad de aprendizaje y de trabajo.
C.- Beneficios Sociales:
Desarrollo de una actitud positiva, principios de honestidad, ecuanimidad y disciplina. Mejoran las relaciones interpersonales y el sentido de colaboración (desarrollo y puesta en práctica de la inteligencia emocional).
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